眼精疲労と鍼灸での回復プロセス

目の疲れが取れない

目が疲れた…そう思うことはありませんか？本来であれば、一晩眠れば回復すると思っていたのに、休ませても、回復してこないこともあるでしょう。年齢からくることもありますが、このような慢性的な拾う状態を眼精疲労と呼びます。

目の疲れだけではありません。かすんでうまく見えないような状態、鏡で見ると充血している。目の痛みがあり、これが回復しない。こんな状態が続いていくのが眼精疲労の特徴です。仕事や学校などの生活にも影響が出ますし、館林のたまい鍼灸院の周辺では、常に運転するようなことが出てくるわけですから、ここにも影響が出てしまうでしょう。単に疲れがあるかという状態でなく、生活にも大きな影響を与えることになるわけです。

眼精疲労が起こるメカニズム

眼精疲労はなぜ起こるのでしょうか。そこには筋肉の使い過ぎという問題が隠れています。様々な筋肉が働いていますが、目の中には毛様体筋と呼ばれる筋肉があるのです。これが働き、レンズの厚さを変えて焦点を合わせています。つまり、毛様体筋がうまく働けなくなると、どんどんぼやけて見えるようになるわけです。
疲れを感じるようになるのも、毛様体筋の疲労がたまっている状態であり、回復出来ていない状況が影響しています。長時間緊張させていると、なんだか目が重いと感じるのも、この筋肉の動きが悪いことを感じ取っているわけです。

毛様体筋の動きが直接関係しているのに比べ、ストレスなど自律神経の乱れが関係しているのも忘れてはいけません。自律神経のうち、交感神経が優位になると、興奮状態になります。この状態だと血管が収縮するため、血流が悪くなるのです。目の周りの血流が悪くなると、毛様体筋に対して栄養や酸素も運ばれにくくなり、疲労物質も運びさせなくなります。つまり、疲労していなくても、疲労している状態を作り出しかねないわけです。

疲れ目であれば、休ませれば回復します。ですが、眼精疲労となると、こうした原因が背景にあるため、簡単に回復できないのです。

鍼灸でのアプローチ

眼精疲労に対して、鍼灸で何ができるのかということになるでしょう。ここが大事なポイントです。

鍼灸の刺激によって、血管を拡張させます。これで血流の改善がみられるため、疲労物質を運び出して、影響を与えるのです。毛様体筋のサポートをしてあげることで、回復を増進させていき、眼精疲労を根本的なところから解決していきます。

さらにストレスの緩和も大事なポイントです。自律神経に働きかけるのが鍼灸の大事なポイントですが、リラックスしている状態を作るため、眼精疲労に対しても回復できる力を作り出します。眼精疲労で眠れない、イライラする、頭痛がやまないという人にも効果的ですので、疲れ目がつらいと思ったら、館林のたまい鍼灸院にご相談ください。